Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salad
- 250 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 6 medium eggs
- 250 g fresh green beans, trimmed
- 250 g courgettes
- 250 g cherry tomatoes, halved
- 200 g iceberg lettuce, cut in pieces
- 100 g rocket leaves
- 10 g fresh basil leaves
- 300 g tinned tuna in oil, drained
- 100 g green olives, pitted
Vinaigrette
- 100 g olive oil
- 50 g balsamic vinegar glaze, raspberry
- 30 g honey
- 1 lemon, thin peelings of skin and 30 g juice
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 pinch ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1748 kJ / 418 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Karbonhidrat
- 14.8 g
- Yağ
- 29.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Asparagus and Mango Salad
35min
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1h
Chicken and Spelt Salad
1h 15min
Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus
40min
Pears, Cheese and Honey
15 Min
Asian Curried Mushroom Soup; Chicken and Pepper Souvlaki with Rice
1h 5min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45min
Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing
25min
Tuna Tapenade on Cucumber
10 Min