Quinoa Broth

Quinoa Broth

4.2 47 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

quinoa rinsed and well drained
140 g
garlic clove
1
fresh rosemary leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
25 g
leeks cut in rounds (1 cm)
100 g
carrots peeled, diced (1 cm)
100 g
white cabbage cut in thin strips (1 cm)
100 g
cherry tomatoes halved
6
fine sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
1 ½
boiling water
750 g
tinned kidney beans rinsed, drained
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6.4 g

Kalori 761 kJ / 182 kcal

Yağ 8 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 dk

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40 dk

Vegetable Oat Bake

1sa 15 dk

Cauliflower and Black Bean Balls

1sa 10 dk

Portuguese Leeks

45 dk

Spring Greens Soup with Beans

35 dk

Hearty Soya Bean Soup

50 dk

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

20 dk

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1sa 35 dk

Vegetable and Almond Soup

45 dk

Quinoa Salad

35 dk

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35 dk