Ana içeriğe geç Arama
Quinoa Broth

Quinoa Broth
4.2 47 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • quinoa rinsed and well drained
    140 g
  • garlic clove
    1
  • fresh rosemary leaves only
    1 sprig
  • extra virgin olive oil plus extra for drizzling
    25 g
  • leeks cut in rounds (1 cm)
    100 g
  • carrots peeled, diced (1 cm)
    100 g
  • white cabbage cut in thin strips (1 cm)
    100 g
  • cherry tomatoes halved
    6
  • fine sea salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
  • vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    1 ½
  • boiling water
    750 g
  • tinned kidney beans rinsed, drained
    150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6.4 g
Kalori 761 kJ / 182 kcal
Yağ 8 g
Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

4.3(25)

30 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(127)

45 dk

Garlic and White Bean Stew

3.9(21)

50 dk

Minestrone

4.5(60)

45 dk

Tofu stew

3.7(38)

30 dk

Portuguese Leeks

3.9(19)

45 dk

Vegetable Stroganoff

3.5(42)

30 dk

Carrot and Peanut Bake

3.7(9)

55 dk

Spring Greens Soup with Beans

3.8(10)

35 dk

Root Vegetable Hotpot with Harissa

4.2(114)

40 dk

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

4.2(58)

35 dk

Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts

4.3(3)

13sa 25 dk