Honey soy tofu with steamed rice

4.3 34 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
soy sauce
50 g
ground black pepper
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
honey
60 g
basmati rice
400 g
water
600 g
extra virgin olive oil plus extra to fry
20 g
sea salt
1 tsp
firm tofu patted dry with paper towel and cut into cubes (2 cm)
500 g
Sriracha sauce to serve
sesame seeds to serve
spring onion/green onion sliced to serve

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1187 mg

Protein 28.2 g

Kalori 2712.7 kJ / 648.4 kcal

Yağ 16.7 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 99.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Veggie and Vegan 20 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarian nuggets

30 dk

Vegan burgers

45 dk

Risotto pomodori with burrata

30 dk

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 dk

15-minute noodles

15 dk

Warm satay bowl

1sa 10 dk

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50 dk

Creamy Coconut Dhal

25 dk

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 dk

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 dk

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 dk

Bean ratatouille with halloumi

30 dk