Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 - 4 zucchinis, trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
Pesto
- 80 g hard cheese (eg Parmesan, Manchego, pecorino), cut into pieces (3 cm)
- 30 g nuts or seeds of choice (eg macadamia, pinenuts, almonds, hazelnuts, walnuts, pinenuts, sunflower seeds, pepitas)
- 1 garlic clove
- 80 g mixed fresh herbs, rocket and spinach leaves.
- 130 g extra virgin olive oil
- ¼ tsp sea salt
lentil bolognaise
- 1 brown onion, cut into quarters
- 1 celery stalk, cut into pieces
- 3 garlic cloves
- 30 g fresh flat-leaf parsley, leaves and stems
- 1 tsp dried thyme
- 3 tsp dried oregano
- 2 pinches dried chilli flakes, to taste (optional)
- 40 g extra virgin olive oil
- 100 g red wine
- 400 g canned lentils, rinsed and drained
- 800 g canned tomatoes
- 60 g tomato paste
- ½ tsp sea salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2410.2 kJ / 576.1 kcal
- Protein
- 15.1 g
- Karbonhidrat
- 40.1 g
- Yağ
- 41.4 g
- Doymuş Yağ
- 8.3 g
- Lif
- 15 g
- Sodyum
- 778.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mediterranean-style stuffed capsicum
45 dk
Salmon and fennel risotto
30min
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
40 dk
Beef "Burgundy"
40 dk
Chicken, chorizo and chickpea stew
35 Min
Slow cooked veal stew
2 Std. 10 Min
Chorizo and bean winter warmer
1sa 30 dk
Chicken mole and avocado papaya salsa
25h
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40 dk
One pot pasta with chorizo
35 Min
Linguine with salmon and herbs
25min
Zucchini cheddar slice
45 dk