Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portion

Malzemeler

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalori 1902.5 kJ / 455 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 12.3 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics - CA 11 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini Green Shakshukas

45 dk

Caprese Frittata

30 dk

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 dk

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 dk

Falafel Waffle

40 dk

Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt

45 dk

Nourish bowl (Diabetes)

55 dk

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10 dk

Tomato and Feta Pasta

50 dk

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 dk

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'

25 dk