Ana içeriğe geç Arama
Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)
4.3 3 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • garlic cloves
    2
  • ginger, fresh peeled, sliced
    15 g
  • lime juice
    85 g
  • gluten-free soy sauce reduced-salt
    60 g
  • sesame oil
    2 ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ¼ tsp
  • rice, brown "low GI" (see Tip)
    140 g
  • water plus extra to rinse rice
    795 g
  • soybean in the pod, green, frozen thawed
    200 g
  • egg, large (65-70 g)
    4
  • baby spinach, fresh
    85 g
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    255 g
  • Lebanese cucumber thinly sliced
    1
  • radish, red thinly sliced
    70 g
  • red cabbage thinly sliced
    155 g
  • sesame seed, black
    1 tbsp
  • red chilli, long thinly sliced
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 677.5 mg
Protein 21.3 g
Kalori 1902.5 kJ / 455 kcal
Yağ 24.5 g
Lif 12.3 g
Doymuş Yağ 4.3 g
Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics - CA 11 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarian nuggets

4.1(9)

30 dk

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(4)

15 dk

Vegan Eggplant Massaman Curry

3.7(3)

50 dk

Spätzle with Asparagus and Wild Garlic Cream Sauce

Değerlendirme yok

Date and Nut Balls

4.8(6)

20 dk

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

4.0(1)

50 dk

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

5.0(1)

25 dk

Creamy Butter Chicken

4.7(76)

1sa

Spiced Almond Milk

4.3(3)

15 dk

Buckwheat Crêpes

5.0(1)

45 dk

Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus

3.0(2)

35 dk

Gluten-Free Banana Bread

Değerlendirme yok