Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portion

Malzemeler

white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
oregano, dried
1 tsp
cumin, ground
½ tsp
paprika
½ tsp
vegetable oil
15 g
white button mushroom, fresh sliced
285 g
portobello mushroom, fresh gills removed, cut into pieces (5 cm/2 in.)
285 g
serrano chilli or jalapeno, stem removed, deseeded, thinly sliced (see Tip)
1
vegetable broth
115 g
tomato sauce (Spanish)
60 g
salt
1 tablespoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 534.3 mg

Protein 6.2 g

Kalori 730.7 kJ / 174.6 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 31.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taco Bar Staples 13 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min

Green Goddess Salad

10min

Vegan Eggplant Massaman Curry

50min

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30min

Fattoush with grilled haloumi

5h

Vegan Green Pea Fritters

20min

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55min

Asparagus salad with tomatoes and goat's cheese

20min

Freekeh pilaf with broad beans

1h

Quick and Spicy Black Beans

20min

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10min