Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 115 g white onion, cut into pieces
- 2 garlic clove
- 1 tsp oregano, dried
- ½ tsp cumin, ground
- ½ tsp paprika
- 15 g vegetable oil
- 285 g white button mushroom, fresh, sliced
- 285 g portobello mushroom, fresh, gills removed, cut into pieces (5 cm/2 in.)
- 1 serrano chilli, or jalapeno, stem removed, deseeded, thinly sliced (see Tip)
- 115 g vegetable broth
- 60 g tomato sauce (Spanish)
- 1 tablespoon salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 730.7 kJ / 174.6 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 31.1 g
- Yağ
- 4.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 534.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegan Crème Brûlée
4h 45min
Fattoush with grilled haloumi
Ninguna valoración
Pico De Gallo
15p
Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles
45 min
Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette (TM6)
15p
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30p
Gnocchi with Courgettes (TM5)
20p
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
1h 45min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35p
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10p