Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem

4.6 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

12 sztuk

Malzemeler

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 154.7 mg

Protein 5.3 g

Kalori 610 kJ / 145.8 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 3.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 dk

Virgin Aperol Spritz

Virgin Aperol Spritz

10 dk

Ślimaczki z kurczakiem gyros

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1sa

Mini hot dogi

Mini hot dogi

1sa 30 dk

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1sa 20 dk

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25 dk

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 dk

Bigos cygański

Bigos cygański

1sa

Kremowy dip z fety

Kremowy dip z fety

5 dk

Ciasto ucierane z morelami

Ciasto ucierane z morelami

1sa 20 dk

Roladki schabowe w sosie własnym

Roladki schabowe w sosie własnym

1sa 30 dk

Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem

Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem

1sa 10 dk