Cihazlar ve Aksesuarlar
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
2 porcje
Malzemeler
Placki
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
200 g serka wiejskiego
-
1 jajko
-
30 g mleka
-
50 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Dodatki
-
40 g liści kapusty włoskiej, pokrojonych na kawałki40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
300 g wody
-
sól do oprószenia
-
olej do smażenia
-
2 - 4 plastry szynki drobiowej pokrojonej w paski
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1223 mg
Protein
26.8 g
Kalori
1442.4 kJ /
344.8 kcal
Yağ
14.5 g
Lif
1.6 g
Doymuş Yağ
4.9 g
Karbonhidrat
26.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PO TRENINGU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Wysokobiałkowe przepisy
100 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20min
Omlet à la leśny mech
15min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min
Przyprawa za'atar
5min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min