Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porcja

Malzemeler

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 82 mg

Protein 12.2 g

Kalori 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Yağ 14.2 g

Lif 9.9 g

Doymuş Yağ 9.5 g

Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1sa

Gruszki pod kruszonką

35 dk

Ogórki po azjatycku (TM6)

1sa 30 dk

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 dk

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1sa 30 dk

Wrapy caprese

10 dk

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 dk

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 dk

Mango smoothie bowl

5 dk

Kanapki z siekanymi składnikami

2sa 15 dk

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1sa 25 dk

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 dk