Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

4.7 117 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
50 g mleka
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
wiórki kokosowe (isteğe bağlı) (ok. 10 ), do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 79.3 mg

Protein 18.6 g

Kalori 1256 kJ / 300.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 33.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 dk

Cukiniowy omlet na białkach

30 dk

Kanapki z gofrów szpinakowych

45 dk

Kokosowy omlet z białek

45 dk

Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin

1sa 20 dk

Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem

35 dk

Lody tropikalne na patyku

4sa 5 dk

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 dk

Kanapki z pastą z fasoli

5 dk

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1sa

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1sa 25 dk

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 dk