Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.3 127 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

1 porcja

Malzemeler

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1275.8 mg

Protein 26.1 g

Kalori 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 16.4 g

Karbonhidrat 8.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy w stylu keto 61 Tarif
Polonya

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min

Omlet à la leśny mech

15 min

Placuszki żytnie z figami

15 min

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 min

Orzechowe ravioli z szampańskim sosem

1 godz. 30 min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 min

Wrapy caprese

10 min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów

30 min

Kuskus perłowy z warzywami na parze

30 min