Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
1 porcja
Malzemeler
-
5 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
150 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
½ jajka roztrzepanego
-
10 g bułki tartej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia
-
1 łyżka pesto z bazylii, (patrz wskazówka)1 łyżka czerwonego pesto (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do posypania
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1185.4 mg
Protein
37.3 g
Kalori
2112.7 kJ /
504.9 kcal
Yağ
26.8 g
Lif
6.9 g
Doymuş Yağ
5.5 g
Karbonhidrat
30.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 dk
Ogórki po azjatycku (TM6)
1sa 30 dk
Wrapy caprese
10 dk
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 dk
Omlet z kurkami (low carb)
25 dk
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 dk
Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów
30 dk
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 dk
Omlet z fetą i szpinakiem
15 dk
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 dk
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 dk
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 dk