Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 4 mixed capsicums, cut in half lengthways and seeds removed
- 80 g Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
- 80 g red onion, cut into halves
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp dried chilli flakes, mild
- 250 g turkey mince
- 30 g tomato paste
- ½ - 1 tsp sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 400 g can cannellini beans, rinsed and drained
- 80 g feta cheese, crumbled
- 40 g pitted Kalamata olives, sliced
- 2 tomatoes, deseeded and diced
- 250 g cherry tomatoes, to serve
- 100 g mixed salad leaves, to serve
- 2 tsp balsamic vinegar
- fresh basil leaves, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1739.7 kJ / 415.8 kcal
- Protein
- 29.8 g
- Karbonhidrat
- 29.9 g
- Yağ
- 21.2 g
- Doymuş Yağ
- 8.6 g
- Lif
- 8.1 g
- Sodyum
- 951.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
"Marry me" chicken pasta
30 min
Easy lamb hotpot
2 Std.
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1h
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
30 min
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
Değerlendirme yok
Ricotta gnocchi alla sorrentina
55min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1 Std. 40 Min
Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)
20min
Ratatouille Galette (Thermomix® Cutter, TM6)
1 Std. 40 Min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 Min
No-roll cheesy broccoli quiche
1h 25min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter)
1h