Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
Hazırlık 25 dk
Toplam 25 dk
2 raciones
Malzemeler
-
1 coliflor (aprox. 800 g)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
-
1 diente de ajo
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
-
20 g de vinagre de manzana
-
2 pellizco de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
-
25 g de tomate concentrado
-
1 cucharadita de tahini
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
424.5 mg
Protein
14.6 g
Kalori
2806 kJ /
671 kcal
Yağ
52.5 g
Lif
12.5 g
Doymuş Yağ
7.6 g
Karbonhidrat
41.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía
5 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 dk
Estofado de berenjena picante
30 dk
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 dk
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 dk
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 dk
Salteado de berenjena con kofu
1sa 25 dk
Hummus de calabacín con habitas
20 dk
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 dk
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 dk
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1sa
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 dk
Guiso de verduras al azafrán
45 dk