Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 coliflor (aprox. 800 g)
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
- 1 diente de ajo
- 100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
- 1 - 2 cucharaditas de pimentón
- 20 g de vinagre de manzana
- 2 pellizco de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
- 25 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de tahini
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2806 kJ / 671 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Karbonhidrat
- 41.6 g
- Yağ
- 52.5 g
- Doymuş Yağ
- 7.6 g
- Lif
- 12.5 g
- Sodyum
- 424.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1 godz.
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30 min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45 min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15h 5min
Gratén de patatas y apio nabo
1 godz. 10 min
Tortilla de atún con verduras
20 min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 Std. 25 Min
Pitas de pollo con verduras doradas
45 min