Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa de yogur y menta
- 2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogures naturales
Salsa de tomate
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate triturado en conserva
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar
Arroz
- 250 g de arroz blanco de grano largo
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 480 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de lentejas cocidas en conserva (aclaradas y escurridas)
Cebolla
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de cebolla en octavos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2168 kJ / 518 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbonhidrat
- 66.8 g
- Yağ
- 22.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.4 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 895.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45min
Sopa vegetariana con legumbres
40min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50 Min
Salteado de berenjena con kofu
1 Std. 25 Min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Gratén de patatas y apio nabo
1h 10min
Boloñesa de avellanas
35min
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 Min
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Tallarines especiados
50 Min