Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa de yogur y menta
- 2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogures naturales
Salsa de tomate
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate triturado en conserva
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar
Arroz
- 250 g de arroz blanco de grano largo
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 480 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de lentejas cocidas en conserva (aclaradas y escurridas)
Cebolla
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de cebolla en octavos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2168 kJ / 518 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbonhidrat
- 66.8 g
- Yağ
- 22.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.4 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 895.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
1 Std.
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 min
Arroz vietnamita con verduras
55 min
Sopa vegetariana con legumbres
40min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45min
Sopa de trigo y verduras
45min
Boloñesa de avellanas
35min
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1 Std.
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45min