Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Coliflor rehogada
- 35 g de agua
- 400 g de ramilletes de coliflor
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de sal
- 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
Hummus
- 100 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 40 g de tahini
- 50 g de agua
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de comino molido
Champiñones con beicon
- 10 g de aceite de oliva
- 120 - 130 g de dados de beicon
- 250 - 300 g de champiñones (enteros si son pequeños, laminados o en cuartos)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1162 kJ / 278 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Karbonhidrat
- 10.7 g
- Yağ
- 23.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 363.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35 Min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1h
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Crema de calabaza y manzanas al curry
40min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Gurullos con calabaza y pimiento
35 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 min
Coliflor con pesto de pistachos
1h