Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Coliflor rehogada
- 35 g de agua
- 400 g de ramilletes de coliflor
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de sal
- 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
Hummus
- 100 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 40 g de tahini
- 50 g de agua
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de comino molido
Champiñones con beicon
- 10 g de aceite de oliva
- 120 - 130 g de dados de beicon
- 250 - 300 g de champiñones (enteros si son pequeños, laminados o en cuartos)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1162 kJ / 278 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Karbonhidrat
- 10.7 g
- Yağ
- 23.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 363.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 Std.
Coliflor tika masala
30min
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Puré de coliflor trufado
25min
Brócoli con salsa de garbanzos
30min
Revuelto de remolacha con queso feta
15min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min
Coliflor con salsa de coliflor
30min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min
Helado de plátano
8 godz. 5 min