Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
3 raciones
Malzemeler
-
½ berenjena (aprox. 200 g)
-
2 - 4 pellizco de sal
-
100 g de puerro, en rodajas de 1-2 cm100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 1,5-2 cm) en rodajas finas
-
30 g de aceite de oliva (y un poco más para regar las berenjenas)
-
250 g de pechuga de pollo en tiras de 1 cm.
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de garam masala
-
¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
15 - 20 g de tomate concentrado
-
200 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 - 250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
1 yogur griego
-
cilantro fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
425.6 mg
Protein
28.7 g
Kalori
1820 kJ /
435 kcal
Yağ
20.2 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
3.8 g
Karbonhidrat
35.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mujer - Sabores que cuidan
5 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dhal de coco con espinacas
25 dk
Estofado de berenjena picante
30 dk
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 dk
Curry de calabaza
40 dk
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 dk
Guiso de lentejas y champiñones
45 dk
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 dk
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 dk
Guiso de carne etíope (Zighinì)
1sa
Ensalada de cuscús con orejones y piñones
50 dk
Coleslaw con curry
10 dk
Muhammara
1sa 10 dk