Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La sauce aïoli
- 1 gousse d'ail
- 1 jaune d'œuf
- 1 c. à café de moutarde
-
100
g d'huile d'arachide
veya 100 g d'huile de colza - 125 g de yaourt nature
- 1 c. à café de jus de citron
Les papillotes de poisson
- 350 g d'eau
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de petits pois frais ou surgelés
- 400 - 450 g de pommes de terre, détaillées en bâtonnets
- 400 - 450 g de carottes nouvelles, détaillées en bâtonnets
- 1 bulbe de fenouil, détaillé en bâtonnets
- 4 filets de poisson blanc, type cabillaud, flétan ou merlu (500-600 g)
- 4 pincées de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2111 kJ / 505 kcal
- Protein
- 32.3 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 28.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillotes de cabillaud à la mangue
35 Min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40 Min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 min
Flétan à la chinoise
30 min
Cabillaud façon aïoli
1h
Lapin à la citronnelle en papillote
1 Std. 10 Min
Salade d'asperge, crevettes et amandes
45 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Filet de bar sauce aux courgettes
1h
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 Min