Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
- 100 g de courgette (1), en morceaux
- 125 g de carottes (2), en morceaux
- 2 cm de gingembre frais, en morceaux
- 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
- 400 g de carottes multicolores en spaghetti
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1190 kJ / 285 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1h 35min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35 min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1 Std. 5 Min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1 godz. 10 min
Poulet, carotte, papaye et basilic
45 min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 мин.
Colin farci et asperges sauce au citron
45 min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 мин.
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2ч.
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min