Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
- 100 g de courgette (1), en morceaux
- 125 g de carottes (2), en morceaux
- 2 cm de gingembre frais, en morceaux
- 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
- 400 g de carottes multicolores en spaghetti
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1190 kJ / 285 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 min
Boulettes de cabillaud et butternut
1h 15min
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
1h 30min
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40min
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
1h 15min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1h 10 min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Papillote de dorade
30 min
Poulet aux pommes façon Vallée d’Auge, riz noir complet
1h
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min