Uyumlu sürümler
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1500 g de agua
- 1 cucharada de vinagre
- 4 ½ cucharaditas de sal
- 400 g de pulpa de calabaza
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 2 dientes de ajo
- 50 g de avellanas tostadas
- 5 hojas de salvia fresca
- 1 cucharadita de semillas de hinojo
- 1 cucharada de zumo de limón
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 907 kJ / 217 kcal
- Protein
- 4.47 g
- Karbonhidrat
- 8.28 g
- Yağ
- 18.45 g
- Lif
- 4.89 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz con calabaza para deportistas
30min
Arroz integral con espinacas
45min
Hummus de lentejas
5 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Risotto de cebada perlada
1 Std.
Crema crudívora de brócoli
1 Std. 10 Min
Pastel de lentejas
6 Std.
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Espaguetis de calabacín picantes
30min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1sa 15 dk
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min