Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa tahini
- 1 diente de ajo
- 1 pellizco de comino molido
- 30 g de zumo de limón
- 60 g de tahini
- 1 yogur natural (125 g)
-
1
cucharada de jarabe de arce
veya 1 cucharada de miel - 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 2 pellizcos de sal
Relleno y montaje
- 1 - 2 berenjenas con piel (aprox. 400 g)
- 4 - 8 pellizcos de sal
- 400 g de agua
- 2 huevos
- 1 - 2 patatas en rodajas (1 cm)
- 4 panes pita integrales grandes
- 250 g de aceite para freír
- 1 tomate en rodajas (aprox. 100 g)
- 80 g de pepino en rodajas finas
- 100 g de lombarda en juliana fina
- 4 cucharadas de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 2184 kJ / 523 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Karbonhidrat
- 28.5 g
- Yağ
- 40.4 g
- Lif
- 6.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Falafel con ensalada y salsa tahini
9 Std.
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50 min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30 min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1h 10min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40min
Ensalada mexicana con arroz y guacamole
55min
Bol tex-mex
50min
Samosas vegetarianas
1h 45min
Bao buns vegetarianos
40min