Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

4.0 62 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

Albóndigas de zanahoria

120 g de zanahoria en trozos
100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
30 g de almendra molida
150 g de copos de avena
2 cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
400 g de agua
harina integral de trigo para formar las albóndigas
400 g de espaguetis

Salsa de tomate cruda

280 g de tomate maduro
1 diente de ajo
50 g de tomates secos en aceite
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de vinagre de manzana
1 pellizco sal
1 dátil sin hueso
hojas de albahaca fresca para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 844.8 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2235 kJ / 534 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 80.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2 Std. 40 Min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 Min

Hamburguesas de soja

35 Min

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20 Min

Croquetas de patata y migas con kale y judías

1 Std.

Guiso de setas y tofu

30 Min

Pastel de lentejas

1 Std. 55 Min

Lasaña de soja a la florentina

1 Std. 30 Min

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 Min

Hamburguesas de arroz integral

45 Min

Chile sin carne

1 Std.

Salsa boloñesa de soja

40 Min