Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de queso parmesano (en dos trozos)
- 2 chalotas cortadas en mitades
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 230 g de quinoa en grano (aclarada con agua fría)
- 400 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)
- 4 tomates secos en aceite (cortados en cuartos)
- 10 aceitunas negras sin hueso
- 1 cucharada de pasas sin semillas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de piñones crudos
- 5 - 8 hojas de albahaca fresca
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1996 kJ / 480 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 Min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1sa
Guiso de verduras de raíz
1h 40 min
Crumble de verduras con frutos secos
1sa
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 min
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25 dk
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 dk
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min