Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Gremolata
- 1 garlic clove
- 50 g mixed fresh herbs of choice, leaves only
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 lemon, peel only, no white pith
- ½ tsp dried chilli flakes (optional)
- 60 g extra virgin olive oil
- 40 g freshly squeezed lemon juice
Soup
- 20 g extra virgin olive oil
- 100 g bacon, cut into pieces
- 120 g onion, cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 celery stalk, cut into pieces
- 70 g carrots, sliced
- 30 g tomato paste
- 2 fennel bulbs (approx. 350 g), sliced
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- ½ tsp ground fennel seeds
- 1 tsp dried chilli flakes (optional)
- 1000 g water
- 120 g cavolo nero or kale, ribs removed and leaves cut into pieces (approx. 1 cm)
- 400 g can cannellini beans, drained and rinsed
- grated Parmesan cheese, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2403.5 kJ / 574.5 kcal
- Protein
- 20.1 g
- Karbonhidrat
- 51.7 g
- Yağ
- 35.1 g
- Doymuş Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 17 g
- Sodyum
- 489.1 mg
Alternatif tarifler
Walnut and spinach pesto
5 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 Min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 Min
Minted pesto with pea smash and poached eggs
30 Min
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
40 Min
Kedgeree
45 Min
Harissa yoghurt dressing
5 Min
Pea and mint soup
20min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 Min
Hazelnut and herb stuffed cauliflower
55 Min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.