Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Parmesan cheese, cut into 3 cm pieces
- 1700 g water
- 1 tsp sea salt
- 200 g kale leaves, cut into pieces
- 160 g broccolini, cut into pieces
- 450 g orecchiette pasta
- 90 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 tsp fennel seeds
- 1 piece lemon peel, flesh only, no white pith (see Tip)
- 100 g macadamia nuts, plus extra roughly chopped to serve
- 15 g fresh basil, leaves only, plus extra to serve
- 10 g lemon juice
- 2 anchovy fillets
- 1 garlic clove
- dried chilli flakes, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3860.3 kJ / 922.7 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Karbonhidrat
- 96.2 g
- Yağ
- 49 g
- Doymuş Yağ
- 10.2 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 877.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Meat-free mushroom lasagne
1h 30min
Warm satay bowl
1h 10 min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40min
Creamy miso mushroom udon
45 min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 min
Ribollita
50min
Cheesy polenta with vegetable ragù
1 Std. 20 Min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Eggplant and ricotta involtini
1 Std. 20 Min
Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita
1h
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min