Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

4.5 31 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

12 sztuk

Malzemeler

Kurczak i makaron ryżowy na parze

120 g ryżowego makaronu, vermicelli
woda letnia, do namoczenia
400 g wody
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
curry, mielone do oprószenia
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżeczka oleju sezamowego

Sos orzechowy

1 ząbek czosnku
100 g masła orzechowego
80 g wody mineralnej, niegazowanej
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
20 g sosu sojowego
5 g oleju sezamowego
¼ łyżeczki chili, mielonego

Zwijanie spring rolls

150 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g ogórka nieobranego, z odciętymi końcówkami
1 awokado dojrzałe ale jędrne, bez pestki, przekrojone na pół
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
30 g liści szpinaku baby, świeżych
woda letnia, do namoczenia
12 płatów papieru ryżowego

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 307.5 mg

Protein 9.5 g

Kalori 785.6 kJ / 187.8 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nakładka krojąca - lato (TM6, TM7) 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

5 dk

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35 dk

Ogórki po azjatycku (TM6)

1sa 30 dk

Zapiekane nachos z czterema dipami

40 dk

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 dk

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 dk

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 dk

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 dk

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 dk

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 dk

Mango smoothie bowl

5 dk

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 dk