![Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter) Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/391e5c365e8a98cbd1598a5bb87ab981/Derivates/2b7b0578476815b6ed38d6d249abad77b15adc31.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g carrot, peeled and trimmed
- 160 g zucchini, trimmed
- 120 g Gruyère cheese, cut into pieces to fit feeder tube
- 2 plum tomatoes, firm, that fit whole through feeder tube
- 50 g onion, cut into halves
- 300 g canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 150 g water
- ½ tsp Vegetable stock paste
- 20 g tomato paste
- 3 pinches ground cayenne pepper
- ¼ - ½ tsp sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- 6 taco shells
- dried chilli flakes, to sprinkle (optional)
- ½ bunch fresh coriander, leaves only, chopped
- 100 g crème fraîche, to serve
- 1 lime, cut into wedges, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1058.9 kJ / 253.1 kcal
- Protein
- 11.1 g
- Karbonhidrat
- 23.9 g
- Yağ
- 13.6 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 485.7 mg
Alternatif tarifler
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
Sweet potato korma with crispy potato skins
55 Min
Sushi Rice
1 Std. 5 Min
Mexican corn salad
25 menit
Chicken Pizzaiola
50min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
30min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 Std. 30 Min
Cheesy polenta with vegetable ragù
1h 20min
Chipotle bean and corn salad
40min
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min