Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Spelt pastry
- 200 g unsalted butter, cut into small pieces (1-2 cm) and frozen
- 200 g wholemeal spelt flour, plus extra to dust
- 90 g chilled water
- ½ tsp sea salt
Filling
- 180 g brown onion, cut into halves
- 1 tbsp dried oregano
- 100 g walnuts or pepitas
- 90 g rolled oats
- 3 eggs
- 150 g feta cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 tbsp soy sauce
- 50 g breadcrumbs
Assembly
- wholemeal spelt flour, to dust
- milk, to brush
- sesame seeds, to sprinkle (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 697.7 kJ / 166.8 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbonhidrat
- 11.5 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 159.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40min
Tear and share cheese and sunflower garlic bread
2h
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Apple and whole banana loaf
1h 10min
Raw snickers slice
55min
Freeform basic bread
1h 35 min
Hidden veg sausage rolls
45min
Mushroom and kale risotto
55min
Fluffy ricotta pancakes
35 Min
Better banana cake
45min
Best ever carrot cake
1h 35 min