![Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes) Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/21e03aac6704124a3fd769cde229ed52/Derivates/afb1e6978823ec6f6b253107eec9417f8df04279.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Arrabbiata sauce
- 2 garlic cloves
- 1 brown onion, cut into halves
- 1 fresh red chilli, to taste, deseeded if preferred and cut into pieces
- 20 g extra virgin olive oil
- 800 g canned crushed tomatoes, no-added salt
- 2 sprigs fresh basil, leaves only, roughly torn
- ¼ tsp ground black pepper
Spinach-cheese filling
- 65 g Gruyère cheese, cut into pieces (3 cm)
- 25 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 150 g brown onion, cut into halves
- 10 g extra virgin olive oil, plus extra to grease foil
- 2 sprigs fresh basil, leaves only
- 500 g frozen spinach, thawed and drained
- 2 eggs
- 720 g ricotta, low fat
- 2 pinches ground nutmeg
- ¼ tsp ground black pepper
- 8 wholemeal lasagne sheets (approx. 250 g)
- 120 g mixed salad leaves
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1750 kJ / 418.3 kcal
- Protein
- 24.3 g
- Karbonhidrat
- 39.3 g
- Yağ
- 15.7 g
- Doymuş Yağ
- 6.5 g
- Lif
- 11.7 g
- Sodyum
- 368.3 mg
Alternatif tarifler
Family Meatloaf
1h 10min
Mushroom and sun-dried tomato fettuccine
35min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1h
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 Min
Creamy vegetable rice
25 Min
Sweet potato quiche with prosciutto
1 Std. 15 Min
Mushroom and kale risotto
55min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 godz. 40 min
Pizza in Bianco
1 Std. 20 Min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 Min
Shredded Lamb ragù
1h 25min