Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Tempeh mince
- 3 garlic cloves
- 1 eschalot
- 50 g extra virgin olive oil
- 200 g tempeh, cut into cubes (2 cm)
- 50 g tamari
- ½ tsp dried basil
- ½ tsp dried sage
- ½ tsp dried thyme
- ½ tsp dried oregano
Bolognaise sauce
- ½ zucchini, cut into pieces
- 1 carrot, cut into pieces
- 40 g tomato paste
- 400 g canned chopped tomatoes
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 30 g red wine
- 50 g Parmesan cheese, shaved, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 4 portions
- Kalori
- 4782 kJ / 1138.6 kcal
- Protein
- 60.4 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 76.6 g
- Doymuş Yağ
- 18.8 g
- Lif
- 28.4 g
- Sodyum
- 4210.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentil bolognese
30 min
Vegetable lasagne
1 Std. 35 Min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 Min
Jackfruit and mayo sandwich filling
5 Min
Sweet and sour tempeh
50 min
Lentil and pumpkin pot pies
1h 25min
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1h 50min
Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce
1 godz. 30 min
Pulled BBQ jackfruit
25 min
Tofu scramble
25 min
Chilli con tempeh
20 min
Potato and green pea curry
50 min