Tempeh bolognaise

Tempeh bolognaise

4.6 99 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Tempeh mince

garlic cloves
3
eschalot
1
extra virgin olive oil
50 g
tempeh cut into cubes (2 cm)
200 g
tamari
50 g
dried basil
½ tsp
dried sage
½ tsp
dried thyme
½ tsp
dried oregano
½ tsp

Bolognaise sauce

zucchini cut into pieces
½
carrot cut into pieces
1
tomato paste
40 g
canned chopped tomatoes
400 g
fresh basil leaves only
4 sprigs
red wine
30 g
Parmesan cheese shaved, to serve
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 4210.7 mg

Protein 60.4 g

Kalori 4782 kJ / 1138.6 kcal

Yağ 76.6 g

Lif 28.4 g

Doymuş Yağ 18.8 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarian Cooking 11 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Thai tofu and sweet potato cakes

30 dk

Pasta Alfredo with mushrooms

40 dk

Sweet and sour tempeh

50 dk

Savoury tofu quiche

1sa 30 dk

Pumpkin and tempeh bobotie

1sa 5 dk

Tofu scramble

25 dk

Harvest nut roast with gravy

1sa 30 dk

Honey ginger tofu with greens

2sa 25 dk

Vegan gravy

40 dk

Sweet potato lasagne

1sa 20 dk

Vegan moussaka

1sa 50 dk

Three-bean shepherd's pie

26sa