Cihazlar ve Aksesuarlar
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 raciones
Malzemeler
-
400 g de zanahorias (con piel), en trozos de 5 cm
-
1750 g de agua
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250 g de arroz jazmín
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150 g de ramilletes de brócoli pequeños
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200 g de champiñones frescos pequeños en mitades
-
1 diente de ajo
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20 g de aceite de girasol
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100 g de mantequilla de cacahuete
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30 g salsa de soja
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10 g de azúcar
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
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10 g de aceite de sésamo tostado
-
50 g de cebolleta en juliana
-
150 g de anacardos tostados sin sal
-
150 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
762.5 mg
Protein
20.5 g
Kalori
3159 kJ /
755 kcal
Yağ
38.9 g
Lif
8.8 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
88.1 g
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