Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g brown rice
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g sunflower seeds
- 20 g apple cider vinegar
- 1500 g water
- 250 g pumpkin
- 50 g coconut oil
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cardamom
- 400 g coconut cream
- 40 g raw honey
- fresh fruit, of choice to serve
- coconut flakes, toasted to serve
- chopped walnuts, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2107 kJ / 503.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 40.3 g
- Yağ
- 37.5 g
- Doymuş Yağ
- 28.6 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 15.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Coconut and beetroot balls
40 Min
Gwinganna polenta with vegetables
1 Std. 10 Min
Nut butter dressing
5 Min
Turkey buffe and herby quinoa stuffing (MEATER+®)
6h 20min
Plum and caramelised chocolate semifreddo
25 godz.
Nutty matcha balls
40 Min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Orange and mango chia pudding
3 godz. 15 min
Healthy chocolate mousse
10 min
Turmeric chicken bone broth (gut health)
2 godz.
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 godz. 10 min