Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g brown rice
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g sunflower seeds
- 20 g apple cider vinegar
- 1500 g water
- 250 g pumpkin
- 50 g coconut oil
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cardamom
- 400 g coconut cream
- 40 g raw honey
- fresh fruit, of choice to serve
- coconut flakes, toasted to serve
- chopped walnuts, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2107 kJ / 503.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 40.3 g
- Yağ
- 37.5 g
- Doymuş Yağ
- 28.6 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 15.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Quick porridge
10 Min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Five seed energy bars
1h 45min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Nut and seed butter
10 Min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min
Turkey buffe and herby quinoa stuffing (MEATER+®)
6 godz. 20 min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2h 5min
Maca chocolate bark
50min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min