Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g psyllium husks
- 140 g banana flour (see Tips), plus extra for dusting
- 40 g white chia seeds
- 100 g sunflower seeds
- 40 g sesame seeds, plus extra for sprinkling
- 40 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g honey
- 2 ½ tsp baking powder
- 1 ½ tsp salt
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 450 g water
- 3 eggs
- 20 g extra virgin olive oil
- poppy seeds, for sprinkling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1292.6 kJ / 307.8 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbonhidrat
- 19.5 g
- Yağ
- 18.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 12.6 g
- Sodyum
- 560.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gluten free flour mix
10 Min
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min
Sesame and chia seed loaf
2h 20min
Seeded tahini crackers
1h 10 min
Gluten free fruit and nut loaf
55 min
Dairy and grain free wraps
45 min
Cashew cheddar cheese
3h 10min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15min
Gluten free Mediterranean bread
1h 35min
Gluten free pizza base
35 min
Seed and nut bread
1h 30min
Rosemary and sea salt crackers
35 min