Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g psyllium husks
- 140 g banana flour (see Tips), plus extra for dusting
- 40 g white chia seeds
- 100 g sunflower seeds
- 40 g sesame seeds, plus extra for sprinkling
- 40 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g honey
- 2 ½ tsp baking powder
- 1 ½ tsp salt
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 450 g water
- 3 eggs
- 20 g extra virgin olive oil
- poppy seeds, for sprinkling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1292.6 kJ / 307.8 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbonhidrat
- 19.5 g
- Yağ
- 18.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 12.6 g
- Sodyum
- 560.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gluten and grain free bread rolls
1h 20 min
Chia and pepita gluten free loaf
1h 25 min
Paleo sandwich bread
1h 30 min
Gluten free pizza base
35min
Mixed seed and nut spread
5min
Brandy cashew cream
5min
Seed and nut bread
1h 30 min
Sesame and chia seed loaf
2 Std. 20 Min
Raw chocolate snaps
1h 5 min
Raw pineapple and turmeric cake
5h 20 min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15 min
Seeded tahini crackers
1h 10min