Vegie crackers

Vegie crackers

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 12sa 10 dk

4 portions

Malzemeler

vegetable pulp (see Tips)
340 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
flaxmeal (see Tips)
30 g
chia seeds
30 g
tamari gluten free (see Tips)
20 g
ground black pepper
1 - 2 pinches
salt
1 - 2 pinches
beetroot powder (optional)
1 - 2 tsp
ground turmeric (optional)
1 - 2 pinches
sesame seeds
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7.1 g

Kalori 667.8 kJ / 159 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 8.8 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25 Std. 20 Min

Pearl barley bread rolls

1 Std. 15 Min

Dark chocolate pecan bites

1 Std. 5 Min

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1 Std.

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

20 Std. 15 Min

Vanilla cashew yoghurt

24 Std. 15 Min

Coffee and cocoa toasted cereal

50 Min

Maca chocolate bark

50 Min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1 Std. 15 Min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 Min

Sunflower and sesame seed bread rolls

1 Std.

Mixed seed and nut spread

5 Min