Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 55 dk

12 portions

Malzemeler

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20.4 mg

Protein 5.3 g

Kalori 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Yağ 31.4 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 19.2 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Newsletter: Jan-June 2022 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45 dk

Capsicum and sun-dried tomato dip

5 dk

Raw chocolate snaps

1sa 5 dk

Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)

1sa 30 dk

Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter, using modes)

15 dk

Chai-spiced nut butter

15 dk

Seeded tahini crackers

1sa 10 dk

Rosemary and sea salt crackers

35 dk

Chunky basil pesto dip

10 dk

Fermented beetroot and apple salsa

72sa

Chocolate energy bars

1sa

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2sa 30 dk