Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 55 dk

12 portions

Malzemeler

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20.4 mg

Protein 5.3 g

Kalori 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Yağ 31.4 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 19.2 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Newsletter: Jan-June 2022 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Five seed energy bars

1sa 45 dk

Apple and almond overnight oats (gut health)

24sa 10 dk

Coconut and beetroot balls

40 dk

Rise and shine cereal clusters

30 dk

Basic nut butter

30 dk

Carrot cake bliss balls

40 dk

CADA (4 ingredient muesli)

10 dk

Chocolate fruit and nut squares

1sa 10 dk

I love U fruit and seed bars

35 dk

Nutty matcha balls

40 dk

Gwinganna nut and seed bread

3sa 25 dk

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2sa 30 dk