![Coffee and cocoa toasted cereal Coffee and cocoa toasted cereal](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F624406D-4503-4BB9-A6F1-D8411CD45AA0/Derivates/183C4228-2D22-42D5-A981-3ACF936A9AB5.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g Brazil nuts
- 100 g dried figs, cut into halves
- 1 orange, zest only, no white pith
- 30 g cocoa powder
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 80 g brewed espresso coffee
- 70 g quinoa flakes
- 70 g pepita seeds
- 20 g millet
- 20 g chia seeds
- 50 g sultanas
- 60 g dried cranberries
- 50 g goji berries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g pure maple syrup
- 40 g macadamia oil
- 30 - 50 g carob pieces
- milk of choice, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2120.8 kJ / 504.9 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Karbonhidrat
- 47.1 g
- Yağ
- 28.2 g
- Doymuş Yağ
- 8.7 g
- Lif
- 10.8 g
- Sodyum
- 49 mg
Alternatif tarifler
Dukkah
25 Min
Raw chocolate snaps
1 Std. 5 Min
Five seed energy bars
1sa 45 dk
Buckwheat mushroom tartlets
1sa 45 dk
Pear berry cereal
10 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 Min
Coconut and beetroot balls
40 Min
Almond and date bars
2 Std. 15 Min
Vanilla and honey toasted muesli
35 Min
Hommus
15 Min