Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g Brazil nuts
- 100 g dried figs, cut into halves
- 1 orange, zest only, no white pith
- 30 g cocoa powder
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 80 g brewed espresso coffee
- 70 g quinoa flakes
- 70 g pepita seeds
- 20 g millet
- 20 g chia seeds
- 50 g sultanas
- 60 g dried cranberries
- 50 g goji berries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g pure maple syrup
- 40 g macadamia oil
- 30 - 50 g carob pieces
- milk of choice, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2120.8 kJ / 504.9 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Karbonhidrat
- 47.1 g
- Yağ
- 28.2 g
- Doymuş Yağ
- 8.7 g
- Lif
- 10.8 g
- Sodyum
- 49 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Vanilla and honey toasted muesli
35 min
Spiced roasted mixed nuts
25 min
Breakfast bars
1 godz. 10 min
Breakfast bars
40 min
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Sweet seeded crackers
1 godz. 10 min
Hazelnut dukkah with fennel
50 min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min
Chocolate fruit and nut squares
1 godz. 10 min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Carrot cake bliss balls
40 min