Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Bananen reif, (ca. 280 g), gefroren, in Stücken (siehe Tipp)
- 1 EL Erdnussbutter, ungesalzen, oder siehe Variationen
-
40
g Haferdrink
veya 40 g Mandeldrink
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 17 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1hod. 20min
Gebrannte Mandeln im weißen Schoko-Kokosmantel
40 min
Kürbispüree auf Vorrat
30 min
Hot Aperol
5 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 Std. 30 Min
Quinoa tricolore, gekocht
35min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3 Std. 40 Min
Quinoa Taboulé
40 min
Sommerporridge
25 Min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 Min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 Min