Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Quinoa, tricolore
- 750 g Wasser
- ½ - 1 TL Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1089 kJ / 260 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 300 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Basmati Reis
15min
Jasminreis, gekocht
35min
Hirse, gekocht
45min
Sojajoghurt (vegan)
12h 15 min
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15min
Geschälter Dinkel, gekocht
35min
Naturreis/Vollkornreis
40min
Wildreis, gekocht
25min
Zwiebeln andünsten
20min
Bulgur, gekocht
35min
Dinkelkörner, gekocht
8 godz. 40 min
Brauner Langkornreis, gekocht
55 分钟