Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Quinoa, tricolore
- 750 g Wasser
- ½ - 1 TL Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1089 kJ / 260 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 300 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min
Schoko-Energiebällchen
35 Min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3u. 40min
Naturreis/Vollkornreis
40min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1 godz. 25 min
Hirse, gekocht
45 Min
Brauner Langkornreis, gekocht
55min
Bulgur, gekocht
35 Min
Dinkelkörner, gekocht
8hod. 40min
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5min
Geschälter Dinkel, gekocht
35 Min