Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 265 g Linsen, aus der Dose, abgetropft und geschwaschen
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 100 g Wasser
- 100 g Tahina, weiß
- 45 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 10 g Olivenöl
- ½ - 1 TL Salz
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Harissa
- ½ - 1 TL Paprika, edelsüß, geräuchert
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- Brot, in Scheiben
- Gemüse, gemischt, in Sticks geschnitten
- Besin Değeri
- şuna göre 600 Gramm
- Kalori
- 6167 kJ / 1475 kcal
- Protein
- 60.3 g
- Karbonhidrat
- 139.2 g
- Yağ
- 73.7 g
- Doymuş Yağ
- 9.6 g
- Lif
- 36 g
- Sodyum
- 1652 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30 min.
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20min
Feta-Melanzani-Aufstrich
30min
Gemüsetatar rot-grün
15min
Rote-Rüben-Dip
15min
Sommerhummus
35min
Linsenaufstrich
30min
Gerstenporridge
25 min
Gemüseaufstrich
1h
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Apfelpunsch-Sirup
45min