Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Am Vorabend
- 300 g braune Linsen, getrocknet
- 100 g Kichererbsen, getrocknet
- Wasser
Zubereitung
- 100 g Haferflocken
- 320 g Wasser
- 25 g Flohsamenschalen
- 80 g gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
- 1 TL Salz
- 1 TL Backpulver
- 10 g Apfelessig
- 30 g Olivenöl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 387 kJ / 93 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 179 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45 Min
Vanillezucker
72 Std.
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 Min
Proteinbrot
1 Std. 15 Min
Würzige Käse-Cracker (glutenfrei)
50 Min
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35 Min
Fruchtpudding (aus Resten)
25 min
Karotten-Ingwer-Suppe
45 Min
Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
5h 20min
Gerstenporridge
25 min
Linsenaufstrich
30 Min
Sommerporridge
25 min