High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0 121 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 9sa 30 dk

20 Scheiben

Malzemeler

Am Vorabend

braune Linsen, getrocknet
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser

Zubereitung

Haferflocken
100 g
Wasser
320 g
Flohsamenschalen
25 g
gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
80 g
Salz
1 TL
Backpulver
1 TL
Apfelessig
10 g
Olivenöl
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Scheibe

Sodyum 179 mg

Protein 3 g

Kalori 387 kJ / 93 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ofenduft & Krustenglück 12 Tarif
Avusturya

Veggie Protein-Kicks 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa 10 dk

Vietnamesisch eingelegte Karotten mit Rettich (Do Chua)

2sa

Linsenchips

1sa

Süßer Rote-Rüben-Dip mit Orange

15 dk

Birnenstrudel mit Vanillesauce (vegan)

1sa 45 dk

Rote Linsen-Kürbissuppe (XXL)

40 dk

Paprika-Linsen-Hummus

25 dk

Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade

3sa 35 dk

Cranberry-Rosmarin-Limonade

5 dk

Toastbrot (glutenfrei)

14sa

Nurkorn-Brot

13sa 30 dk

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25 dk