Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Am Vorabend
- 300 g braune Linsen, getrocknet
- 100 g Kichererbsen, getrocknet
- Wasser
Zubereitung
- 100 g Haferflocken
- 320 g Wasser
- 25 g Flohsamenschalen
- 80 g gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
- 1 TL Salz
- 1 TL Backpulver
- 10 g Apfelessig
- 30 g Olivenöl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 387 kJ / 93 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 179 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buchweizenblinis (glutenfrei)
1h 25min
Mandel-Knusperkekse (vegan)
50 min
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8h 10min
Proteinbrot
1u. 15min
Nurkorn-Brot
13h 30min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50 min
High Protein Omelette
30min
Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)
1 godz. 10 min
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3 godz. 40 min
Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
5 Std. 20 Min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45 min