Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.6 59 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 10 dk

2 Portionen

Malzemeler

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 112 mg

Protein 17 g

Kalori 2074 kJ / 496 kcal

Yağ 28 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ein Tisch voller Freude 30 Tarif
Avusturya

Glücksessen 12 Tarif
Avusturya

Powerfrauen 5 Tarif
Avusturya

Starke Tage 16 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5 Min

Mousse au Avocado mit Kokos (vegan)

15 Min

Energieriegel mit Datteln à la Snickers

1 Std. 50 Min

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1 Std. 10 Min

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1 Std. 10 Min

Linsenchips

1 Std.

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5 Min

Kleine Erdbeer-Cheesecakes

24 Std.

High Protein Eis am Stiel

4 Std. 30 Min

Himbeer-Snack-Kugeln

55 Min

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 Min

Power Cookie Dough

2 Std. 15 Min