Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.4 36 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 10 dk

2 Portionen

Malzemeler

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 112 mg

Protein 17 g

Kalori 2074 kJ / 496 kcal

Yağ 28 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Powerfrauen 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hafer-Nuss-Creme

Hafer-Nuss-Creme

25 dk

Veganes Porridge mit Früchten und Zimt

Veganes Porridge mit Früchten und Zimt

15 dk

Bananen-Honig Porridge

Bananen-Honig Porridge

10 dk

Sommerporridge

Sommerporridge

25 dk

Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

30 dk

Mandelporridge

Mandelporridge

15 dk

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa

Couscous-Frühstück auf Vorrat

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 dk

Proteinriegel

Proteinriegel

2sa

Melanzani-Linsen-Salat

Melanzani-Linsen-Salat

40 dk

Birchermüsli klassisch

Birchermüsli klassisch

5 dk

Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli

5 dk