Ana içeriğe geç Arama

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
4.5 51 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 8sa 10 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Pekannüsse
    30 g
  • Äpfel in Stücken (2 cm)
    120 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Leinsamen
    40 g
  • Milch
    250 g
    250 g Hafermilch
  • Joghurt z.B. High Protein
    180 g
  • Honig
    2 TL
  • Matcha-Pulver
    1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 112 mg
Protein 17 g
Kalori 2074 kJ / 496 kcal
Yağ 28 g
Lif 11 g
Doymuş Yağ 7 g
Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ein Tisch voller Freude 30 Tarif
Avusturya
Glücksessen 12 Tarif
Avusturya
Powerfrauen 5 Tarif
Avusturya
Starke Tage 16 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0(121)

9sa 30 dk

Matcha-Beeren-Smoothie

4.7(88)

5 dk

Gesunder Darm Drink

3.4(66)

10 dk

Leber Detox

3.9(115)

5 dk

Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade

4.6(19)

3sa 35 dk

Grapefruit-Minze-Drink

4.6(16)

1sa 45 dk

Milchreiscreme mit Heidelbeeren

4.0(38)

30 dk

Cranberry-Rosmarin-Limonade

4.7(44)

5 dk

Pink Super Smoothie

4.7(62)

5 dk

Detox-Salat

4.1(131)

10 dk

Energieriegel mit Datteln à la Snickers

4.5(17)

1sa 50 dk

Nurkorn-Brot

4.7(86)

13sa 30 dk