Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.5 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 10 dk

2 Portionen

Malzemeler

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 112 mg

Protein 17 g

Kalori 2074 kJ / 496 kcal

Yağ 28 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glücksessen 12 Tarif
Avusturya

Powerfrauen 5 Tarif
Avusturya

Starke Tage 16 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Overnight Baked Oats

35 dk

Sommerporridge

25 dk

Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone

10 dk

Mandelporridge

15 dk

Basen-Müsli

10 dk

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

10 dk

Apfel-Hirse-Frühstück

30 dk

Bananen-Honig Porridge

10 dk

Bananen-Honig-Porridge

10 dk

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

20 dk

Ruckzuck-Müsli

5 dk

Birchermüsli klassisch

5 dk