Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vegane Knoblauchsauce
- 4 - 5 Knoblauchzehen
- 200 g Salatgurke, entkernt, in Stücken (ca. 5 cm)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Sambal Oelek
- 400 g vegane Skyr-Alternative (z. B. von Alpro)
- 150 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)
Füllung und Fertigstellung
- 400 g Räuchertofu, in Stücken (ca. 3 cm)
- 2 Prisen Chiliflocken
- 1 TL Paprika de la Vera
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 30 g Öl
- 400 g Austernpilze, grob zerzupft
- 200 g Rotkohl, in Stücken
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 100 g Cherry-Tomaten
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 2 TL gemischte Kräuter, TK
- ½ TL Zucker
- 1 TL Senf
- 150 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 200 g Eisbergsalat, in groben Stücken (5 cm)
- 4 Weizentortillas, groß (Ø 30 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2307 kJ / 551 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 64 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 1869 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40min
Vegane Albóndigas
45min
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1h 20min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 Min
Vegane Asia-Bowl
30min
Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen
1h
Tofu-Reis
50min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Veganes Champignon-Masala
25 Min