Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Koriander-Chutney
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- ½ grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 2 Bund Koriander (ca. 40 g), abgezupft
- ½ TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 20 g Zitronensaft
Füllung und Fertigstellung
- 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 10 g Öl
- 250 g Blumenkohlröschen, klein, halbiert oder geviertelt
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken
- 4 Weizentortillas
- 4 EL Mango-Chutney (siehe Tipp)
- 12 Cherrytomaten, geviertelt
- 4 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1639 kJ / 392 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 16.2 g
- Sodyum
- 1004 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl Tikka Masala
35min
Vegane Asia-Bowl
30 min
Veganes Champignon-Masala
25 Min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 min
Veganer Dürüm
30 min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 godz.
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 Min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min