Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Koriander-Chutney
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- ½ grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 2 Bund Koriander (ca. 40 g), abgezupft
- ½ TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 20 g Zitronensaft
Füllung und Fertigstellung
- 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 10 g Öl
- 250 g Blumenkohlröschen, klein, halbiert oder geviertelt
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken
- 4 Weizentortillas
- 4 EL Mango-Chutney (siehe Tipp)
- 12 Cherrytomaten, geviertelt
- 4 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1639 kJ / 392 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 16.2 g
- Sodyum
- 1004 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gemüse-Avocado-Wraps
30 Min
Bunte Ramen-Bowl
40 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Veganer Dürüm
30 Min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 Min
Sabich (israelisches Sandwich)
1h 10min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 Min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 Min
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40 Min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30 Min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 Min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 Min