Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 Süßkartoffeln (à ca. 230 g), siehe Tipp
- 130 g Wasser
- 200 g Tempeh, in Würfeln (ca. 2 cm)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Knoblauch, gemahlen
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- 80 g Tahin
- 30 g Zitronensaft
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer (isteğe bağlı)
- 4 EL Olivenöl
- Pfeffer zum Würzen
- 10 g Schnittlauch, in feinen Röllchen (isteğe bağlı)
- 10 g Koriander, frisch, abgezupft, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1938 kJ / 463 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 30 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 684 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Veganes Paprika-Gulasch
45min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40min
Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat
1小时 10 分钟
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2小时
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min
Dinkel-Vollkornspaghetti mit Linsen-Möhren-Sauce
45min
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
30min
Veganes Pilzgulasch mit Semmelknödeln
35min