Ana içeriğe geç Arama
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
4.3 126 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Champignons in Scheiben
    250 g
  • Quinoa
    300 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Reisessig
    30 g
  • Sojasauce
    80 g
  • Sesamöl
    40 g
  • Sesam, geröstet
    2 TL
  • Zwiebeln in Spalten
    220 g
  • Möhren in Scheiben (1-2 cm)
    130 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Wasser
    750 g
  • Salz
    1 TL
  • rote Zwiebel
    1
  • Gurke
    150 g
  • grüner Spargel holzige Enden abgeschnitten
    100 g
  • Cherry-Tomaten
    12
  • Mais aus der Dose, abgetropft
    160 g
  • Babyspinat, frisch
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1542 mg
Protein 19 g
Kalori 2662 kJ / 636 kcal
Yağ 31 g
Lif 11 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganes Austernpilz-Schawarma

4.6(166)

45 dk

Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)

4.4(13)

40 dk

Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen

4.3(189)

1sa

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

4.2(45)

2sa

Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat

4.4(214)

40 dk

Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto

4.2(201)

40 dk

Veganer Caesar Salat

4.4(99)

40 dk

Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)

4.3(46)

30 dk

Quinoa-Köfte mit Salat

4.1(148)

1sa 30 dk

Vegane Mini-Cheesecakes

4.3(74)

4sa 30 dk

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

4.4(130)

30 dk

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

4.6(117)

1sa 25 dk