Cihazlar ve Aksesuarlar
Muffins de peru e ovo
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 unidades
Malzemeler
-
curgete cortada em pedaços40 g
-
salsa partida em pedaços10 g
-
tomilho só as folhas2 ramos de
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
queijo mozarela fresco light escorrido60 g
-
fiambre de peru fatiado (6 fatias)200 g
-
ovos6
-
tomates-cereja cortados em metades6
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidade
Sodyum
658.3 mg
Protein
14.7 g
Kalori
560 kJ /
133.8 kcal
Yağ
6.9 g
Lif
1.1 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
3.5 g
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