Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 542 mg

Protein 6 g

Kalori 584.5 kJ / 139 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6: Tudo sobre modos 44 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chilli de cogumelos

35min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Estufado de beringela picante

30min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1h 35min

Molho oriental para legumes

10min

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1h 10min

Estufado de lentilhas e castanha

1h 40min

Salada fresca de arroz integral

1h

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Caril de cogumelos

20min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min