Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g cenoura cortada em juliana
- 150 g ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
- 120 g ervilhas frescas
- 200 g pimento vermelho cortado em tiras finas
- 40 g azeite
- 2 c. chá de caril em pó
- 80 g cebola cortada em fatias
- 3 dentes de alho picados
- 300 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 30 g molho de soja
- 2 pitadas de sal
- 3 pitadas de pimenta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 584.5 kJ / 139 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 5.8 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 542 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Seitan e legumes em frasco
1 godz. 10 min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 godz.
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Esparguete com crocante de anchovas
40min
Guisado de legumes nutritivo
40min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 min
Estufado de beringela picante
30 min
Cogumelos à bulhão pato
20 min