Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

4.7 69 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão (isteğe bağlı)
40 g
avelã noz, amêndoa ou mistura
150 g
ervas de Provence
3 c. sopa de
alho
2 dentes de
alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
azeite
50 g
tomate em pedaços
800 g
concentrado de tomate
1 c. sopa de
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
15 g
açúcar
2 pitadas de
pimenta
2 pitadas de
caldo de legumes em pó
1 c. sopa cheia de
água morna
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 249.1 mg

Protein 8.2 g

Kalori 1760.7 kJ / 420.8 kcal

Yağ 36.3 g

Lif 9.7 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta flexitariana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30 Min

Legumes com arroz vietnamita

40 Min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 Min

Penne com curgete e molho de feijão

35 Min

Bolonhesa sem carne

45 Min

Pudim de massa e legumes

1 Std. 10 Min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 Std. 35 Min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2 Std. 25 Min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 Min

Arroz cremoso vegetariano

25 Min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 Min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 Min