Salada de lulas grelhadas com guacamole

Salada de lulas grelhadas com guacamole

2.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

lulas limpas
1000 g
azeite
20 g
sal
1 ½ c. chá de
cebola roxa
50 g
tomate maduro s/ grainhas
100 g
malaguetas
2
abacate (4 unid. aprox.)
500 g
limas (raspa e sumo), mais q.b. p/ regar
3
coentros só as folhas
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 28 g

Kalori 1030 kJ / 247 kcal

Yağ 14 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Julho 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres vegetarianos

50 dk

Cavala a vapor com esmagada de grão

40 dk

Muffins de peru e ovo

1sa

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2sa 5 dk

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 dk

Croquetes de pescada sem batata

40 dk

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3sa 25 dk

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 dk

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45 dk

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30 dk

Sopa de couve com almôndegas de aves

50 dk

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1sa