Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 16 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

2 doses

Malzemeler

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1654.4 mg

Protein 32.3 g

Kalori 1118 kJ / 267.2 kcal

Yağ 11.1 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 11.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa colorida

50 dk

Caril de bacalhau e coco

25 dk

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 dk

Lanternas de pimentos recheados

1sa 30 dk

Caril de legumes

1sa

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 dk

Croquetes de pescada sem batata

40 dk

Rolo de carne com recheio de favas

1sa 40 dk

Salada de frango com queijo de cabra

1sa 15 dk

Noodles de legumes com molho de atum

35 dk

Salada de quinoa e feijão-verde

30 dk

Muffins de peru e ovo

1sa